Joga za srečno in zdravo staranje
Odkrijte moč joge za boljše življenje starejših.
Pridružite se naši skupini in odkrijte pozitivne učinke joge.
O naši skupini
Posvečeni zdravju starejših
Naša skupina joge za starejše ponuja prilagojene vaje, ki spodbujajo gibljivost, moč in dobro počutje. Skozi prijetno in podporno okolje bomo skupaj raziskovali prednosti joge za zdravje in vitalnost.
Prožnost in moč
Krepitev mišic in povečanje prožnosti za boljše vsakodnevno gibanje in manj bolečin.
Družabno okolje
Priložnost za spoznavanje novih prijateljev in skupno premagovanje izzivov zdravja in gibanja.
Prilagojene rutine
Vse vaje so zasnovane posebej za starejše, kar zagotavlja varnost in učinkovitost.
Umiritev uma
Tehnike sproščanja in meditacije za zmanjšanje stresa in izboljšanje duševnega zdravja.
Naše storitve
Prilagojene jogijske storitve za starejše
Naša skupina ponuja prilagojene jogijske vadbe, namenjene starejšim odraslim, ki poudarjajo gibljivost, moč in ravnovesje. Pridružite se nam za sproščujoče in koristne seanse, ki zagotavljajo dobro počutje.
Tečaji joge za starejše
Individualne jogijske vadbe prilagojene vašim potrebam.
Vsebujejo prilagojene vaje, ki izboljšujejo gibljivost in ravnotežje, ter zagotavljajo varnost.
Skupinske delavnice joge.
Povežite se z drugimi in uživajte v skupinski vadbi joge.
Zasebni tečaji za specifične potrebe, ki omogočajo osebno pozornost in podporo.
Delavnice dihalnih tehnik.
Naše delavnice ponujajo dodatne tehnike za izboljšanje duševnega in fizičnega zdravja.
Naučite se učinkovitih dihalnih tehnik, ki zmanjšujejo stres in izboljšujejo koncentracijo.
Svetovanje
Učinkovite delavnice, zasnovane za specifične potrebe starejših.
Naši tečaji vključujejo prilagojene vaje, ki se osredotočajo na povečanje gibljivosti, ravnotežja in splošnega zdravja udeležencev. Uporabljamo tudi različne pripomočke za lažjo izvedbo.
Individualne svetovalne seje.
Dostop do spletnih virov in video vadb za tiste, ki ne morejo obiskovati osebnih srečanj.
Osebni pristop k vaši jogijski praksi in prilagoditve vaj.
Program rehabilitacije.
Organiziramo posebne dogodke, ki vključujejo skupinske izlete in promocije.
Personalizirani pristop k jogi, ki upošteva individualne potrebe vsakega udeleženca.
Prednosti naše joge
Izboljšajte svoje zdravje z jogo
Naša joga skupina je zasnovana posebej za starejše, da se lahko varno in udobno gibajo ter izboljšajo svoje zdravje.
Izkušeni inštruktorji
Naša joga je zasnovana posebej za starejše, kar zagotavlja varnost in udobje.
Prilagojene vaje
Naši inštruktorji so usposobljeni za delo s starejšimi.
Prilagojene vaje
Ustvarjamo varno in prijazno okolje za naše člane.
Prilagodljive programe
Prilagodljivost vaj omogoča vključitev vseh, ne glede na telesno zmožnost.
Naši cenovni načrti
Cene, ki so dostopne za vsakogar
Odkrijte naše cenovno dostopne načrte za jogijske vadbe. Prilagodimo se vašim potrebam in ciljem.
Mesečno članstvo
Dostop do vseh rednih vadb in delavnic.
2x tedenska vadba, dostop do delavnic, ugodnosti za člane
Individualne ure
Udeležba na eni uri joge, ki vključuje vse potrebne pripomočke in individualno prilagoditev vaj.
1 ura, skupinska vadba, izkušeni inštruktor, udobno okolje
Delavnica
Mesečni paket joge z neomejenim dostopom do vadb.
Dostop do posebnih vsebin, skupinskih vaj in svetovanja.
Naša ekipa
Spoznajte našo predano ekipo.
Naša ekipa strokovnjakov ima dolgoletne izkušnje s poučevanjem joge za starejše, kar zagotavlja varno in prijetno okolje.
Marko Novak
Inštruktor joge
Ana Kovač
Koordinatorica programa
Peter Zupan
Maser
Maja Horvat
Psihologinja za podporo seniorjem
Luka Šepec
Tehnolog za wellness opremo
Mnenja naših članov
Mnenja naših srečnih članov o jogi za starejše
Preberite izkušnje naših zadovoljnih udeležencev.
Joga mi je pomagala, da se počutim bolj energično in srečno.
Marija Novak
Joga mi je pomagala izboljšati gibljivost in zmanjšati stres.
Peter Kovač
Hvaležen sem za podporo in pozitivno energijo, ki jo prinaša skupina.
Ana, 65 let
Udeležba na tečaju joge mi je spremenila življenje, zdaj se počutim bolj energično in povezano s svojo skupnostjo.
Milan, 70 let
Zelo sem zadovoljna, ker sem se naučila novih tehnik sproščanja.
Nina, 67 let
Uspešne zgodbe naših udeležencev
Kako smo izboljšali življenje starejših
Naše študije primerov prikazujejo pozitivne učinke naših programov joge na zdravje in dobro počutje starejših.
Zmanjšanje stresa in anksioznosti
Udeleženci programa so poročali o 50% izboljšanju gibljivosti in 40% zmanjšanju padcev v zadnjih 6 mesecih, kar je znatno izboljšalo njihovo samozavest pri vsakodnevnih aktivnostih.
Izboljšanje gibljivosti
Skupina 10 udeležencev je po 8 tednih vadbe poročala o 60% zmanjšanju stresnih ravni, kar je pozitivno vplivalo na njihovo splošno počutje.
Povečanje socialne povezanosti
V 16 tednih rednih vadb so udeleženci poročali o 30% povečanju mišične moči, kar jim je omogočilo izboljšanje ravnotežja in preprečevanje padcev.
Naš postopek delovanja
Kako potekajo naše jogijske vadbe
Naša struktura delovanja zagotavlja, da so potrebe udeležencev vedno na prvem mestu skozi celoten proces.
Prijava in uvodni razgovor
Ob prvem stiku s potencialnimi udeleženci jih seznanimo z našimi programi in odgovarjamo na morebitna vprašanja, da zagotovimo jasno razumevanje.
Prilagoditev programa
Na podlagi vaših potreb bomo prilagodili program joge, da bo ustrezal vašim fizičnim zmožnostim in ciljem.
Prilagoditev programa
Organiziramo redne vadbe, kjer bomo spremljali vaš napredek in prilagajali vaje, da dosežete želene rezultate.
Redne vadbe
Redno izvajamo skupinske tečaje, ki so zasnovani za spodbujanje varnosti in udobja udeležencev.
Povratne informacije in izboljšave
Po vsakem tečaju zbiramo povratne informacije udeležencev, kar nam omogoča, da nenehno izboljšujemo programe in prilagajamo vsebine za boljše rezultate.
Naša zgodovina in dosežki
Spremljajte našo rast skozi leta
V zadnjih desetih letih smo dosegli pomembne mejnike in zgradili močno skupnost starejših.
Ustanovitev skupine
Leta 2015 smo ustanovili našo skupino joge, s ciljem spodbuditi telesno aktivnost in dobro počutje starejših.
Prvi tečaj joge
Leta 2016 smo pričeli z organizacijo prvih tečajev in dosegli 50 udeležencev v prvem letu.
Dosego 100+ članov
Leta 2018 smo razširili naše programe na dve novi lokaciji, kar je omogočilo dostopnost za še več starejših, s skupno 100+ novimi udeleženci.
Uvedba specializiranih programov
Leta 2021 smo razširili naše programe in uvedli nove delavnice, kar je pripeljalo do 40% povečanja udeležbe.
Odpiranje druge lokacije
V letu 2023 načrtujemo odprtje novih lokacij in uvedbo novih programov, da bi dosegli še več starejših v Sloveniji.
Pridružite se naši ekipi
Iščemo strastne posameznike
Naša ekipa je zavezana k izboljšanju kakovosti življenja starejših. Preverite odprte pozicije.
Inštruktor joge
Full-time
Odgovorni boste za vodenje skupinskih tečajev joge, prilagojenih starejšim. Potrebna je certifikacija iz joge in izkušnje z delom s starejšimi.
Koordinator programa
Full-time
Odgovoren za organizacijo in izvedbo jogijskih programov, sodelovanje z inštruktorji in komunikacijo z udeleženci za optimalno izkušnjo.
Psiholog za podporo starejšim
Full-time
Nudite psihološko podporo in svetovanje udeležencem, da izboljšate njihovo dobro počutje. Zahteva diploma iz psihologije.
Terapevt za starejše
Full-time
Zadolženi za administrativne naloge, vključno z upravljanjem prijav in komunikacijo z udeleženci. Dobro poznavanje računalniških orodij je potrebno.
Naša filozofija
Ključne informacije o naših jogijskih praksah
Naš cilj je izboljšati kakovost življenja starejših skozi jogo.
Naše vrednote
Smo skupina certificiranih inštruktorjev joge, ki so specializirani za delo z odraslimi in starejšimi.
Osnovni principi
Vsi naši programi temeljijo na principih varnosti, dostopnosti in učinkovitosti.
Naša filozofija
Naša filozofija temelji na upoštevanju potreb in zmožnosti vsakega posameznika.
Naše dediščine
Osredotočamo se na zdravje in dobro počutje starejših.
Naša vizija
Naša vizija je ustvariti skupnost, kjer starejši uživajo aktivno in zdravo življenje.
Pomembne osebnosti
Naši tečaji vključujejo aktivnosti, ki spodbujajo socializacijo in učenje v podporni skupnosti.
Pogosta vprašanja
Vsa potrebna pojasnila na enem mestu
V tej sekciji najdete odgovore na pogosto zastavljena vprašanja glede naših jogijskih rutin in storitev, zasnovanih za starejše.
Kdo se lahko pridruži naši skupini joge?
Kako pogosto potekajo vadbe?
Koliko časa trajajo vaše vadbe?
Ali potrebujem predhodno izkušnjo z jogo?
Kakšni so zdravstveni koristi joge za starejše?
Kako pogosto priporočate vadbo joge?
Kako se lahko prijavim na tečaj?
Ali ponujate tudi posebne delavnice?
Kako se lahko pripravim na vadbo joge?
Kaj naj storim, če imam telesne omejitve?
Stopite v stik z nami
Kontaktirajte nas za več informacij in podporo!
Z veseljem vas vabimo, da se obrnete na nas za več informacij o naših programih in urah joge. Vaše mnenje in vprašanja so za nas zelo pomembna!
+386 041 263-2421
hello@drivejz74matrix.sbs
Ljubljana Executive Centre, Trg Republike 3, Floor 8, Office 812, Ljubljana, 1000, Slovenia